東森深度周報／求生存！ 通膨薪資縮水 八成勞工想兼差

• 06/13/2025 15:00

通膨升溫，讓許多人出所謂體感貧窮的現象，也就是收入其實不低，但難以支撐生活所需，也因此兼差族也比以往來得多，調查顯示，近2成的民眾有兩份以上的工作，有高達8成的上班族，有意願賺外快，不過長時間的工作也讓勞工職場倦怠感與心理健康出現嚴重問題。

便當漲、小吃漲、民生用品漲漲漲，房價更是居高不下，通膨壓力壓得勞工喘不過氣，不少人選擇兼職，讓生活好過一點。

外送員vs.記者：「（本業算教練嗎？）算Uber吧，（剛畢業），兼職，兼職而已，（那你覺得一份工作薪水夠用嗎？）不夠吧。」

民眾：「我有遇到就是有些人就是一次兼，就是兩、三份這樣子，想要多賺一點。」

她是55歲的上班族林小姐，下班後還得兼差開計程車，一路工作到半夜才能回家，工時天天超過12小時，要撐起全家生計，只好兼差，但這種情況不只存在上有老、下有小的三明治世代。

人力銀行調查指出，近2成的勞工有兼差，而這種混職族在年輕世代更多，將近3成。

混職族羅俊智：「喂，你好，因為我們最近健身房有推出免費體驗的課程，請問一下有沒有興趣，來免費運動。」抓緊空檔時間兼差，他是羅俊志，剛畢業才踏入社會，身上就背兩份工作，正職是居服員，下班還要到健身房兼職，週一到週六，從早到晚都要工作。

混職族羅俊智：「兼職工作是因為我正職的薪水可能沒有這麼高，所以需要兼職來輔助，就是按兩邊，能不能到三萬六以上或是四萬，這樣子我還比較能放心動作，因為我還要再給家裡一些孝敬費，我會特意盡量省。」隨身的錢包、背包，看得出歲月痕跡，而除了開源也要節流，他坦言貼補家用加上存錢，在雙北很不容易。

根據統計，以各地新鮮人平均起薪來看，臺北市的開銷最大，每個月盈餘只有2770元，中南部就比較能存錢，像是南投、苗栗、彰化、雲林都有1.5萬以上，而臺南也有1.2萬，相對友善。

雙北民眾vs.記者：「（你覺得自己的本業錢夠用嗎？）完全不夠，我是覺得在雙北地區，我自己本身兼職是沒有辦法供應我想要的生活，主要還是靠家裡。」、「會不夠，（那怎麼辦？）就可能稍微省一點，吃的比較省這樣子。」

人力銀行公關經理莊雨潔：「以Z世代的上班族，他們去年跟今年的薪資，雖然說有調整，大概微幅上漲個2000塊，可是對很多人來講，現在的這個物價真的是趕不上薪資。」只是一天工時若高於8小時，心理和生理的壓力會倍增。

國外研究，混職族42%會因長時間工作疲憊不堪，26%會影響人際關係，還有五分之一的勞工曾因壓力或心理健康問題而請假。

混職族羅俊智：「基本上都是動作強度會有點大的話，就是動作強度有點大的話，就當天會做完就會非常的累。」

台大國發所副教授辛炳隆：「一個月不能超過46個小時，那確實這個目的是為了保障勞工，可是因為我們這個東西是針對一個僱主，你僱用的勞工在你這邊工作的時間來計算，我們並沒有把工作時間按個人去歸戶，確實會有過勞的問題。」經濟壓力迫使工作和生活界線模糊化，讓人難以真正下班。兼差勢必壓縮到休息時間，除了個人得做好規劃，政府也得正視問題，從薪資政策、抑制通膨著手改善，才不會讓勞工過勞倒下。