社群媒體成雙面刃！青少年依賴度創新高 專家警告：恐衝擊睡眠與心理健康
- 04/16/2026 11:31
皮尤研究中心新調查報告顯示，青少年傾向利用Instagram與TikTok獲取新聞、娛樂並追蹤名人動態；但在進行即時通訊與社交互動時，則依賴Snapchat。儘管平台功能不同，但「建立連結」仍是青少年認為，最正面的收穫。
然而，隱憂也隨之而來。調查顯示，約四分之三的青少年認同網路霸凌是同儕間的嚴重問題。且有高達百分之85的家長憂心，社群媒體對青少年的睡眠與心理健康損害，大於益處。
目前美國各界都開始呼籲，應建立更健康的數位規範，且在重建青少年心理健康的過程中，家長與孩子的對位溝通，同樣重要。
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