▲ 9月7日進入二十四節氣的白露，代表天氣逐漸轉涼、秋意漸濃。（示意圖／AI生成）

9月7日迎來二十四節氣中的「白露」，代表天氣逐漸轉涼、秋意漸濃。命理專家小孟老師也整理白露6大禁忌，提醒這段期間穿衣不宜過度裸露，也要避免喝太多冰水、過度運動，其中生肖屬馬、虎的人，外出時更要多留意安全。

為什麼9月7日稱為「白露」？

小孟老師臉書發文指出，白露象徵時節逐漸轉陰，天氣開始轉為涼爽，夜晚水氣凝結後，到了清晨時分，樹葉、花朵上容易出現露珠。古人也以四季搭配五行，其中秋天五行屬「金」，金色又與白色相應，因此以「白」形容秋天的露水，稱為「白露」。

白露有哪些禁忌？

小孟老師提醒，白露後氣溫逐漸下降，穿著上不宜過度裸露，以免受涼；同時也應避免喝太多冰水，否則可能容易感到頭暈、發冷。

運動方面，小孟老師認為，進入白露後不宜進行過度劇烈的運動，以免身體負擔過大，建議依照自身狀況適度活動。

此外，晚上睡覺時冷氣溫度也不宜調得太低，避免夜間身體受寒，出現流鼻水、鼻塞或手腳冰冷等不適。由於白露後夜晚氣溫也會逐漸下降，睡覺時最好適度蓋被，不宜整晚完全不蓋，以免隔天出現身體或筋骨不舒服的狀況。

哪些生肖要注意？

生肖方面，小孟老師提醒，今年白露生肖屬馬、虎的人要多注意安全，若有外出、遠行安排更應提高警覺，同時盡量遠離正在感冒的人，以免受到感染。